记录今日，觉察自我
选择一个最接近的时间段
今天哪些事情让你进入了心流状态？
今天和谁进行了有意义的交流？
今天消费了哪些内容？
今天哪些事情消耗了你的能量？
今天为别人做了些什么？
今天有哪些让你感到幸福的小事？
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